可以选择香蕉等调理的，少吃梨子等偏寒性的，可能会导致腹痛或者影响到子宫的恢复的，多注意休息，尽量加强营养，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。可以多吃一些红枣，红枣具有补脾和胃，调整血脉和解百毒的作用，也可以多吃一些橘子，橘子的维生素比较高，防止出血，有的人流产后，出血比较多，多吃几次可以防止，继续出血。像苹果、山楂都是很不错的水果。