流鼻涕是上呼吸道病毒感染导致，和打喷嚏、乏力、头痛是同时出现的，可以化验一个血常规，看是不是有淋巴细胞升高，存在淋巴细胞增高，基本可以确诊病毒上呼吸道感染。感冒期间也不要吃辛辣刺激食物，要多喝开水，保持呼吸道通畅。另外在饮食方面，尽量避免生冷刺激性食物，尤其是海鲜等寒凉之物以及一些高脂肪、高胆固醇食品。