一般情况下，少年肥胖症通过节食的方法是不可以得到改善的，长期节食对身体的伤害是比较大的，甚至会导致有厌食症的发生。注意营养的合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食，进行体育锻炼，才能达到比较好的效果。
同时需要注意休息，保持充足的睡眠，不要长期熬夜。

少年肥胖症不能通过节食改善，反而还会对身体有很大的影响，应进行营养与运动治疗，应该在专业人员的指导下进行规范的治疗，减少脂肪摄入，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。