如果出现了心脑血管疾病，应该在当地的医院进行治疗就可以了。尽量少吃辛辣食物，避免饮酒，每天进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯。也要保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动，提高身体免疫力。避免过度劳累。每天进行锻炼，养成良好的生活习惯。