孕妇可以吃葵花子。
适量吃能为身体补充营养、提供能量。此外，孕妇在怀孕期间可以选择一些自己喜欢的饮食，比方说零食水果，这些对胎儿都没什么害处的，尽量保持饮食营养均衡，荤素搭配。怀孕早期有轻度的恶心和呕吐现象，是正常的妊娠反应，如果呕吐以后不影响正常进食，就不用太紧张。