女人的痛经是和年龄没有关系的，如果有痛经的人分布在各个年龄段的。所以能使痛经得到缓解的方式是保持正常的作息时间，不熬夜，工作不要太辛苦。另外要注意饮食的摄入，不要吃刺激性食物，能够适当运动，有助于保持身心健康。
如果是继发性痛经，则继发于流产、分娩或刮宫，可能会出现子宫内膜异位症或巧克力囊肿的变化，通常发生在青春期后。