感冒一般是抵抗力下降，着凉劳累引起的，也可能是因为受到风寒或者是体内火气过大所导致。
感冒了首先要控制感染，排除病毒降低体温。对感冒较轻者则不需要用药，多注意休息，多喝白开水。在饮食方面要调整好饮食结构，要做到饮食多样化、均衡化来达到全面的补充机体营养所需。