嗓子老是有痰，如果还伴有疼痛的情况，很有可能是慢性咽炎引起的咽喉部分泌物增加所致。
患者需要积极治疗上呼吸道的慢性炎症，避免接触粉尘及有害气体，禁食辛辣刺激性食物。平时要保持良好的生活习惯，注意早起早睡，保持充足的睡眠时间，都有利于缓解嗓子疼痛、咳嗽有痰的症状。