乳腺长有小疙瘩可能是由于平时生活习惯不好、饮食习惯不好、肝气郁结导致的乳腺纤维瘤。
患者可以去医院动个手术治疗的，或者也可以先口服药物进行治疗，可以选择一些活血化瘀的药物进行治疗。平时多用毛巾热敷，多放松心情，尽量不要吃辛辣刺激性食物等，多吃新鲜青菜水果。

考虑是内分泌激素水平失调，还有乳腺结节或者是纤维瘤，需要做乳腺彩超或者是乳腺钼靶的检查，明确诊断，如果结节或者是纤维瘤的尺寸比较小，可以选择一些活血化瘀的药物进行对症治疗。