在饮食规律不变的情况下，可以将蜂蜜和白醋以1：4的比例调匀，然后按照以下的方法服用。
早餐前20分钟空腹喝一杯，午餐与晚餐后立刻喝一杯。也可以这样服用，早餐喝一杯蜂蜜，午餐与晚餐各喝一杯蜂蜜，吃少量的蔬菜粥，五天后可以进食一些容易消化的食物。