小孩磨牙的主要方法是使用富有弹性的软韧材质制作的夜磨牙颌垫。
让小孩睡觉时佩戴，缓解夜磨牙对颞下颌关节的冲击力，避免牙齿过度磨耗。建议到医院的口腔科进行检查，进行调磨，去除高的牙尖。
在日常生活中，小孩需要讲究口腔卫生，进食后及时刷牙，去除口腔中的残渣。