小孩晚上睡觉前可以喝牛奶吗
2019-06-13
问题描述:(男 , 7岁)小孩晚上睡觉前可以喝牛奶吗
医生回答(1)
王志新
主任医师
中日友好医院
小孩晚上睡觉前一般是可以喝牛奶的。
牛奶有补钙、提高机体免疫力、增进肌肉力量的作用。建议睡前半个小时喝比较好,可以促进孩子的身高发育,增加孩子抵抗力,有助于孩子的睡眠。也可以在早餐时喝一杯牛奶,加鸡蛋或加面包也是比较好的。也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝。
2023-02-07