排毒应该怎么排
2019-06-13
问题描述:(女 , 20岁)排毒应该怎么排
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
想要进行排毒,可以采取以下几种方法:
第一种,多吃一些新鲜的蔬菜例如芹菜之类的,芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以有效的促进胃肠道的蠕动,排出体内多余的毒素;第二种,平时要多喝水,喝水会带走体内多余的代谢产物;第三种,日常生活中要养成良好的生活习惯,不要熬夜;第四种,每天坚持锻炼身体,可以加速胃肠道排毒的速度。
2023-02-07