四点半晨跑对身体有没有影响
2019-06-13
问题描述：（男 , 52岁）晚上十一点睡觉早上四点半起床对身体有没有影响
医生回答(1)
方春梅
主治医师
江西景德镇乐平市第二医院
问题分析：
你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是有睡眠时间太短的情况。长期这种情况会造成精神衰弱等其他疾病。
指导建议：
建议多注意观察，最好在11点之前进行休息，休息需要在6~7个小时。规律作息不要熬夜，饮食上以清淡以消化高营养为主。
2019-06-13