被撞后有肿块属于外伤导致的皮下血肿，恢复的非常慢。
如果血肿比较大，并且出现了疼痛的情况，说明有感染。就需要及时的进行切开引流。如果血肿比较小，没有任何症状，是不需要处理的。可以每天热敷，按摩一下就行，能够促进恢复。
建议恢复期间多休息，避免劳累，不要剧烈运动，可以局部理疗，如热敷，用点活血化瘀的药物。为了预防外伤后引起下肢血栓的情况，建议检查一下下肢的动静脉彩超检查。