颈椎不好，如果疼痛时间比较长，并出现头晕、头痛的现象，很可能是颈椎病，需要拍个颈椎ct进行检查。
患者可以做颈椎牵引和针灸按摩治疗来改善症状。平时可以加强颈肩部肌肉的锻炼，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。