脂肪肝是由于长期进食油腻的食物引起的症状，平时注意饮食，不要吃过于油腻的食物，多吃些蔬菜、水果，坚持一段时间后去医院做个肝脏的复查，脂肪肝是可以预防的，不要过于紧张。
首先就是要控制饮食，减少脂肪的摄入，另外可以多锻炼身体，消耗体内的脂肪。