要连续三个夏天按时完成初伏、中伏和末伏三个疗程。
三伏天艾灸对人体是最有利的，坚持艾灸才能有效巩固。艾灸具有温经通络、行气活血、祛寒逐湿、活血化瘀的作用，三伏天艾灸可以增强免疫力，艾灸对慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒、关节疼痛、肩周炎、颈椎病、腰疼、腿疼、手脚冰凉、女性痛经、经期不调等妇科疾病也有很好的缓解作用。