脑血管痉挛就像紧张性头痛的肌肉痉挛，因为脑血管也是由平滑肌组成的。一定要调整好心情，在针对性用药的情况下，不要有时心情明显波动的情绪，精神要保持平稳。平时要保持心情舒畅，消除紧张情绪，注意休息，保证充足睡眠，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果。
保持良好的情绪，充足的睡眠，有规律的生活，不喝酒不抽烟不喝浓茶和咖啡。