问题分析：根据你提供的信息，你考虑是习惯性手淫，并且出现手淫过度引起勃起障碍。
指导建议：建议你首先保持戒掉手淫的恒心，可以适当转移注意力，比如选择书籍，电视，游戏，运动等方式。同时饮食方面可以吃壮阳食物，比如核桃，韭菜，牡蛎，鸡蛋。有助于消除勃起障碍。