适度运动，改变生活饮食习惯，保持良好情绪和充足睡眠，饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主，动物性食品每天80g以内，易消化吸收排泄通畅为好，再食用富含植物营养素、抗氧化剂和多醣体的营养物质，来滋养调理免疫系统功能，强健免疫力并正常运作。
治疗宜健脾疏肝，以健脾为主。