肾虚指的是肾功能减退，会影响身体津、液、分秘功能下降，身体运动反应减退，容易疲劳，感觉异常，消化不良等情况出现。
常见补肾的方法是通过中药治疗，通过中药的调理能逐渐达到补肾壮阳的作用，从而使肾功能恢复正常。常用中药有桑椹，桑椹又叫做桑果，性寒，味甘，具有滋阴养肾的作用。或者是山药。