顽固性便秘可吃些药物来调理，中药之类的也是不错的。顽固性便秘每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。还可以吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物，平时进行一定量的运动。也可以顺时针按摩肚子，10分钟以上坚持数日。