核桃主要是由几种蛋白质组成，单纯靠吃核桃要想实现丰胸，是有一定难度的，但结果并不特别好。
平时可多吃含胶原蛋白的食品，由于乳房中最重要的成分是胶原蛋白。如鸡蛋、牛奶以及牛肉中含有丰富的蛋白。橙、葡萄、西柚、蕃茄都含有维他命C，可以预防胸部变形。菠菜和胡萝卜也能使女性更健美。芹菜、核桃、红腰豆都是含有维他命E，有助于胸部发育。