宫腔分离0.3厘米不严重的。但是也还要注意多休息，适当的运动，避免感染。宫腔分离，指的是宫腔部位里面有残留物，有可能是因为做流产手术时没有做干净而引起的残留物导致的。
如果发生了这种情况的时候，一定要及时到医院进行检查治疗，以免影响身体健康。