颈椎病可以做一些运动量不是太大的运动。
颈椎病可以打羽毛球，放风筝，吊单杠，游泳等运动。也可以做颈部的一些保健操，比方说做抬头低头，左侧弯，右侧弯，旋转，左右旋转这些方法来适当的进行锻炼。
日常生活中，要注意保暖，不要吹风受寒，不要长期的低头工作或者学习睡觉，不要睡太高的枕头。