站立时间久了经常腰疼应注意适当活动腰部。对于病人出现长时间站立以后，引起的腰部疼痛，多见于有腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎的病人。主要是腰部的肌肉松弛度减弱，及腰部的筋膜受到反复的牵拉所引起的无菌性炎症，从而在长时间站立以后，会引起腰部肌肉过度地受力和筋膜过度的牵拉，就会引起有明显的腰部酸胀、疼痛的情况。注意休息，不要久坐，可以经常活动一下腰部，现在服用消炎进行治疗。同时可以进行局部按摩，以促进血液循环。如果没有好转去医院做腰部CT进行确诊。