如果在月经前便秘，应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。
便秘病人需根据便秘轻重，病因和类型，采用综合治疗，包括生活治疗，药物治疗，生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。同时建议保持充足的睡眠，少熬夜。