脸上长痘痘多数是由于激素水平，代谢紊乱，内分泌失调所致，应该注意饮食卫生，保证充足良好的睡眠，不要使用化妆品和护肤品，用清水以及中性的肥皂洗脸，痘痘严重者可到皮肤科就诊，找出病因，对症下药。生活中可以吃一些富含维生素c、e、k等物质的食物，如香蕉、草莓、西红柿等，能有效地抑制皮脂分泌，减少粉刺发生。