痛经一年多可以通过药物治疗、生活护理等方式改善。
患者痛经如果比较严重，可以口服一些止痛的药物进行治疗，这是由于宫寒或者月经期间食用了寒性的食物引起的症状。还可以去正规的医院通过拔罐来去除体内的寒气，可以缓解痛经的症状，饮食方面尽量不要吃寒性的食物，多喝一些红糖水，能够缓解痛经的症状。