肾虚会导致掉头发。建议必须进行调理改善症状，平时可以多吃一些牛肉、羊肉等补肾的食物。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁、黑芝麻之类的食物，可以口服一些药物进行调理。然后要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，避免压力过大造成脱发现象发生。