建议每天泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔。鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物，当它们的数量积聚到一定的程度时就会引起鼻炎的发作。
用淡盐水可以洗去大部分的微生物，能够更好地预防鼻炎及感冒的发生。春季空气干燥，尘土飞扬，患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。