遗精是属于人体正常的生理现象，在平时精神紧张焦虑的时候就出现遗精，这种情况并没有什么关系，这对于身体健康也没有影响，所以不用过于担心。只要平时不是频繁的出现，那就不用做什么特殊的处理和治疗。平时注意避免接触淫秽书籍电影，养成良好生活习惯和规律生活，有助于减少遗精频率。