在调理身体期间不要吃生冷和刺激性的食物，否则会影响到治疗的效果或者易导致病情加重。肩膀酸痛很可能是着凉，吹风或者平时工作劳累导致的，可拔罐治疗一段时间，注意基本的保暖和热敷调理。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜与水果以及具有活血祛瘀功效的中药产品。适当运动，增强体质，促进血液循环，增强抗病能力。