左肱骨骨折在固定的时间里锻炼主要就是手部和腕部的活动，可用的夹板或者石膏外固定治疗，多活动下可以促进血液循环。一段时间后去医院拍片子复查，去掉外固定后，就可以进行肩关节和肘关节的活动。
通过锻炼可以加强肩部的肌肉力量，还能够防止出现肌肉萎缩，缓解局部肌肉粘连。