出现牙龈上火疼痛的情况，可能是有牙龈炎的现象，需要应用抗厌氧菌的药物治疗。日常要保持牙齿的清洁防止牙结石过多，定期去口腔科洗牙，清洁牙结石和菌斑。多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物。经常做口腔保健工作，如刷牙、漱口等，坚持良好的卫生习惯。注意个人卫生，避免感染疾病，养成良好的饮食习惯，保持良好心态。