有减肥瘦肚子的体操吗
2019-06-01
问题描述:(女 , 28岁)有减肥瘦肚子的体操吗
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥瘦肚子是可以通过做操来实现的,只是时间会比较久,要能坚持下去。
见的瘦肚子体操有弓步压腿动作操、跳跃动作操、掷球动作操等,这些体操对于瘦肚子来说具有一定的燃脂效果。
肚子容易有脂肪堆积,但是也是减肥中容易见成效的地方,可以通过局部的进行运动,起到一定的减肥效果,又可以进行塑身。
2023-02-07