烫到了起水泡可以用注射器把水泡里的水抽出来，然后外涂点烫伤膏。注意饮食，多喝点水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃热的东西，不要吃辛辣的食物，鱼虾都不要吃。再配合口服点消炎止痛的药。平时要加强身体锻炼，提高身体素质和抵抗力，养成良好的生活习惯，做事时需要认真，防止自己受到伤害。