问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑有肾阳虚的情况，同时有胃寒的情况。
指导建议：建议多注意观察目前的情况，饮食上以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬果和蔬菜，多喝一些流食粥类的食物。建议可以服用五子衍宗丸中成药进行补肾治疗。如果需要使用中草药的话，需要到医院进行中医把脉后才进行服用。