女生怎么瘦手臂
2019-05-20
问题描述：（女 , 23岁）我目前很胖，我非常的苦恼，一直想把自己手臂上的脂肪减下来，让我保持好身段，请问一下女生咋瘦手臂？
医生回答(1)
孟宪华
主治医师
济南市中西医结合医院
女生想要瘦手臂，首先得加大手臂内侧肌肉的锻炼。我们都知道哑铃对手臂的锻炼很好。所以我们可以试用2瓶水一蹲一起来运动。记得手臂也得随着动作一伸一缩喔！这对手臂、大腿脂肪的消耗都很有帮助。
2019-05-20