问题描述：（男 , 60岁）老师好，星期四家人腰扭伤了，我给他按摸委中、合阳、承山、昆仑四穴位，第二天好多了，星期五我让他热敷后，第二天又到超市玩，回来后疼痛就加深了，昨天晚上还热敷了的今天我感觉我让他热敷好像不对，不知道让他热敷加深的，还是出去玩加深的，昨天又继续给他按摸那四穴位。请问老师和大家我的思路对吗，还有什么更好的方法吗，他现在都不想座，座着痛，起来困难，谢谢