高血压、糖尿病，应该首选含糖量低的水果吃。因为高血压是要求低盐饮食，糖尿病要求低糖饮食。如果又有高血压又有糖尿病，首先要控制血糖，就要选择含糖量低的水果吃。含糖量低的水果不升高血糖，还补充多种维生素和矿物质。一定要注意吃水果时选择低糖量的水果。低糖量的水果主要从口感上觉。得不是特别甜的水果，就是应该选择的水果，最常见的有火龙果。再就是水果型的蔬菜，例如西红柿、黄瓜，都可以代替水果来吃。