问题分析：近视500度，可以做半飞秒激光手术。但是近视是没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的，因此手术以后也要注意，看书写字眼和书本的距离是一尺。
指导建议：不要长时间上网看手机，防止眼疲劳。用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次坚持做眼保健操，也是非常有好处的。