问题分析：宫寒，一般可见手脚冰凉，腹部冰凉，畏寒肢冷，月经延迟，闭经，甚至不孕的发生。
指导建议：食疗总体需要避免进食生冷饮食，多吃温热饮食，比如羊肉，韭菜，狗肉，同时需要注意腹部保暖，不能接触冷水，严重的宫寒，需要中医科检查是寒湿凝滞还是虚寒证，对症治疗。