因为在夜市商场工作，不得不长期
2019-04-28
问题描述：（女 , 21岁）因为在夜市商场工作，不得不长期熬夜，下午三点上班，凌晨三点左右才能下班。最近觉得会头晕，肠胃也不舒服。请问医生有什么办法可以减少熬夜的危害吗？需要吃什么保健品吗？
医生回答(1)
方春梅
主治医师
江西景德镇乐平市第二医院
问题分析：
你好，根据你所描述的情况，目前的症状是由于长时间作息不规律导致的情况。
指导建议：
建议多注意观察，最好改变工作环境，不要长期熬夜，常宵夜会造成人的免疫力下降，引起多种疾病。平时饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜。以清淡易消化高营养为主。
2019-04-28