问题分析：您好，一般用验孕棒测试出现双条杠代表怀孕了。并且现在月经推迟十天了，考虑是已经怀孕了。
指导建议：建议验孕棒只是初步筛查是否怀孕的，最好进一步做h cg检查，明确一下是否怀孕比较准确。怀孕后注意休息，避免劳累，均衡摄入营养，定期做好孕期检查，在怀孕头三个月适当补充叶酸可降低胎儿神经管发育畸形率，有利于优生优育。