问题分析：您好，这种情况平时要注意休息，多喝水，多吃一些水果蔬菜，清淡饮食。
指导建议：适当的增加锻炼增加抵抗力，建议服用阿昔洛韦分散片，配合维生素b一进行治疗。平时要注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜观察看看，没有好转的话还是需要去医院，眼科检查一下病因对症治疗