问题分析：你好，根据你所描述的情况，你目前的病毒定量检查，是比较平稳的状态。不属于严重体内的病毒复制量较弱。
指导建议：建议多注意观察，注意进行肝功能检查，如果肝功能没有异常情况，可以到医生指导下使用药物进行治疗，定期到医院进行检查，平时饮食忌辛辣刺激性食物，注意个人的物品隔离。