问题描述：（女 , 53岁）阴道口有坠痛感,月经量多2010年3月18日开始, 曾经的治疗情况和效果：照了阴超,医生诊断,子宫肥大,轻度宫颈糜烂,阴道前壁下垂,未进行治疗请问生活中应注意哪些生活习惯以缓解上述症状,阴道前壁下垂需要