问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是血液循环不好，或者是颈椎病压迫神经导致的。
指导建议：平时要注意适当的增加锻炼，要注意保暖，不要着凉，建议服用天麻片进行治疗，平时要注意适当的按摩热敷，必要的时候建议去医院拍颈椎片，化验血脂血流变，检查一下病因，对症治疗。